Stroberi merupakan salah satu buah yang
memiliki rasa yang nikmat dan lezat untuk
dikonsumsi setiap hari. Sebagian besar anak
kecil tentu sangat menyukai buah yang memilikli kulit yang bewarna merah tersebut.
Mencukupi kebutuhan nutrisi yang didapatkan
melalui buah-buahan khususnya stroberi
sangat menunjang dalam peningkatan
kesehatan tubuh setiap orang. Namun, tidak
banyak dari kita yang mulai makan buah
stroberi tersebut. Lalu, adakah manfaat
mengejutkan buah stroberi bagi kesehatan
tubuh tersebut..
..???

Buah stroberi tidak begitu sulit untuk ditemukan meskipun berharga relatif mahal dipasaran. Saat musimnya stroberi, anda dapat mudah memetik dan mengkonsumsi buah ini di kebunnya secara langsung. Stroberi memiliki berbagi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, serat, kalsium, fosfor, vitamin C, folat, vitain A dan lain-lain. Oleh karena itulah, stroberi tentu sangat dianjurkan untuk di santap sebagai menu makanan harian anda. Untuk lebih jelasnya, berikut ini manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda :

1. Membantu Meningkatkan Kesehatan Organ
Jantung Anda. Ini dikarenakan, buah ini
mengandung flavanoid yang bernama
anthocyanin yang berperan dalam mengurangi resiko serangan jantung yang dapat mengancam jiwa anda.

2. Mencegah Serangan Stroke Yang Bisa
Mengancam Setiap Orang. Kandugan antioksidan seperti quercetin, kaemferol
serta anthocyanin dalam stroberi bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan seseorang terkena serangan stroke.

3. Pencegahan Terhadap Bahaya Kanker. Buah
stroberi memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut membantu memerangi berbagai radikal bebas yang masuk ketubuh yang dapat menyebabkan berbagai jenis kanker.

4. Pencegah Hipertensi Yang Cukup Efektif.
Bagi anda yang memiliki gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka strober layak untuk dikonsumsi. Ini dikarenakan, stroberi mengandung kalium tinggi dan bermanfaat menetralisir kandungan natrium dalam tubuh.

5. Obat Sembelit Yang Alami. Stroberi
mengadung cukup serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Serat ini juga berfungsi untuk melancarkan buang besar dan mencegah terjadinya sembelit yang tidak anda inginkan.

6. Makanan Bagi Penderita Diabetes Dan
Ampuh Mencegah Penyakit Diabetes. Kadar
indeks glikemik yang rendah dan kandungan
antioksidan dalam stroberi berfungsi mengontrol kadar gula darah tetap dalam
kondisi yang stabil.

7. Meringankan Berbagai Alergi Yang
Menyerang Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan dalam stroberi memiliki fungsi untuk meringankan berbagai gejala alergi yang sering dialami seperti gatal-gatall serta mata yang sering berair.


Sumber : medicalnewstoday. Image courtesy of posterize / FreeDigitalPhotos.net

Iklan