Kurma merupakan salah satu buah yang tidak asing terdengar di telinga dan lidah setiap
setiap orang. Kesan pertama saat merasakan
buah ini tentunya sangat manis dan lezat untuk dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika tiba waktu berbuka puasa selain air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman akan mengundang setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut.

Namun, selain nikmat untuk dimakan, buah
kurma memiliki berbagai manfaat untuk
menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh
seseorang. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh tersebut. …???

Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tak
mengherankan kurma juga bermanfaat besar
untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Tips
kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai
manfaat tersembunyi dari buah kurma tersebut. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda :

1. Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda. Seiring
bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan
tulang seseoran juga akan menurun. Kurma
mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.

2. Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir
Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu
menjadi masalah yang sering dialami semua
orang. Kurma mengandung kadar gula alami
yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk
mengembalikan energi tubuh yang terkuras
saat beraktivitas padat.

3. Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi
didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi
mereka yang sering terkena gejala anemia
atau kurang darah dalam kehidupannya.

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan. Kurma
mengandung sejumlah serat larut dan asam
amino yang bermanfaat membantu proses
pencernaan makanan berlangsung lebih baik
dan efisien. Sehingga mampu meringankan
kerja sistem pencernaan seseorang.

5. Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama
ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.

6. Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Kurma
menjadi salah satu makanan terbaik untuk
organ otak anda. Ini dikareakan, kurma
mengandung kalium yang berfungsi
meningkatkan kesehatan dan kecepatan
berpikir otak anda.

7. Jantung Yang Lebih Terjaga Kesehatannya.
Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.


Demikianlah tips kesehatan yang membahas manfaat tersembunyi kurma bagi
kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat
bagi pembaca semua. Image courtesy of Suat Eman at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : organicfacts.

Iklan