Jeruk merupakan buah yang sangat di sukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum, kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan tersebut. ..???

Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Oleh karena itulah, mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan anda :

1. Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah. berbagai kanker tersebut.

2. Bagi anda yang bermasalah dengan kadar
kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi
jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat
anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk
mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat
tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.

3. Anda memiliki tekanan darah yang tinggi…??? Maka mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.

4. Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda….???. Maka
mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat
mengurangi radang pada sendi atau kekakuan
pada otot dan sendi anda.

5. Buah jeruk ternyata sangat baik untuk
perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.

6. Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga
sangat baik untuk memperkuat sistem
kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah
jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi
vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah
putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik
dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.

7. Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga anda akan tampak lebih awet muda.dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut.


Demikianlah tips kesehatan yang mengulas manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan pembaca tentang manfaat buah tersebut.

(Sumber : healthonlinezine). Image courtesy of zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net

Iklan