Durian merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang.Manis, bau menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian. Namun, bagi penyuka durian akan selalu menantikan musim durian tiba. Selain manis, buah durian juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan tubuh tersebut. ..???

Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit
sepanjang hari. Untuk mengetahui berbagai
manfaat detail durian bagi kesehatan tubuh,
tips kesehatan akan menyajikannya secara
lengkap pada bahasan kali ini, Berikut ini, manfaat dahsyat durian bagi kesehatan
tubuh anda
:

1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100
gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan,
disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif
padat dan menguras tenaga dan pikiran.

2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.

3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian
mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1
dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi
penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga
dan mempertahankan kesehatan tulang dang
gigi anda.

4. Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian
mengandung sumber vitamin C yang cukup
tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal
berbagai radikal bebas dan memperlambat
proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah
anda.

5. Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian
mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu
kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih
optimal. Sehingga, berbagai masalah
pencernaan seperti sembelit atau susah buan air besar bukan menjadi masalah lagi bagi
anda.

6. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Buah durian mengandung mangan yang mana
berperan dalam mengontrol kadar gula dalam
darah tetap normal.

7. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian
mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala
anemia atau kurang darah yang menimpa anda.


Demikianlah tips kesehatan yang
mengula manfaat dahsyat durian bagi
kesehatan tubuh anda. Meskipun terdapat
berbagai manfaat durian bagi kesehatan,
kitapun juga harus membatasi mengkonsumsi
buah durian secara tidak berlebihan.
Sumber : organicfacts, stylecraze. Image courtesy of thawats / FreeDigitalPhotos.net

Iklan