Apel merupakan salah satu buah yang identik
dengan warna kulit buah yang merah. Hampir
semua orang tentu tak asing lagi dengan bentuk dan rasa apel itu sendiri. Buah ini
banyak tersedia di pasar, supermarket atau
tempat perbenlanjaan yang lebih besar. Karena di golongkan kedalam buah-buahan maka apel tentunya mengandung berbagai
nutrisi serta vitamin yang berperan penting
dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh
seseorang. Untuk itulah, mulailah rutin
mengkonsumsi buah ini, untuk menghindarkan
tubuh dari berbagai penyakit. Lalu, apa saja
manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh
tersebut….???

Berdasarkan Fakta yang telah teruji kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi kebutuhan berbagai nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh, Tak mengherankan, masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi berbagai macam buah dalam menu hariannya tak terkecuali dengan buah apel itu sendiri. Tips kesehatan kali ini akan mengungkap berbaga manfaat buah apel bagi tubuh anda. Berikut ini manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh anda :

1. Organ Jantung Lebih Sehat. Ini dikarenakan, adanya kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu dengan air yang mengalir,
sebelum makan buah apel beserta kulitnya.

2. Pencegah Penyakit Diabetes. Kandungan
serat larut dalam buah tersebut mampu
menangkal datangnya penyakit diabetes. Untuk itulah, dianjurkan untuk rutin
mengkonsumsi apel tiap harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.

3. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. Ini
dikarenakan, memiliki berat badan yang
berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.

4. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang
bernama quercetin pada buah apel dapat
meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.

5. Pencegah Diare Dan Sembelit. Kandungan
serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare maupun sembelit tidak akan anda alami lagi.

6. Penghindar Aneka Kanker Yang Efektif. Ini
dikarenakan, apel mengandung flavonoid yang terbukti ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang tubuh sehat anda.

7. Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin
mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas manfaat ajaib apel bagi tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.

Iklan