“Jambu Biji” merupakan salah jenis buah- buahan yang sudah kita kenal dari berbagai
jenis buah-buahan yang ada. Secara fisik,
jambu biji sangat mudah dikenali seperti kulit
buah yang bewarna hijau, memiliki daging
buah yang bewarna putih atau merah serta
memiliki banyak biji dalam daging buahnya.
Meskipun jambu biji menyimpan berbagai
manfaat menakjubkan, tapi nyatanya belum
banyak yang mengetahuinya. Lalu, apa saja
manfaat menakjubkan jambu biji bagi
kesehatan tubuh tersebut…???

Sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terdapat pada buah-buahan yang kita konsumsi setiap harinya khususnya vitamin, sumber serat, protein serta mineral. Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk mulai dikonsumsi setiap hari adalah jambu biji. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya nutrisi dan mudah ditemukan serta mudah tumbuh di alam Indonesia. Setelah membaca artikel ini, diharapkan anda mula melirik jambu biji. Berikut ini 7 manfaat
menakjubkan jambu biji bagi kesehatan tubuh
anda :

  • Nutrisi Mata. Jambu biji ternyata mengandung sumber utama vitamin A. Vitamin A membantu menutrisi organ mata
    yang akan menyehatkan mata serta membantu memperlambat munculnya
    gangguan kesehatan pada mata seperti
    katarak serta degenerasi makula atau
    penurunan penglihatan ketika usia
    bertambah.
  • Pencegah Kanker. Jambu biji memiliki
    sumber antioksidan yang dibutuhkan oleh
    tubuh anda. Sumber antioksidan yang
    dimaksud yaitu likopen yang mana memiliki
    fungsi mengurangi resiko terkena kanker
    prostat, kanker payudara serta kanker
    mulut. Ini dikarenakan, jambu biji dapat
    menghambat pertumbuahan serta
    metastasis sel kanker yang mematikan
    tersebut.
  • Penurun Berat Badan. Jambu biji nyatanya juga terbukti efektif dalam program
    penurunan berat badan anda. Ini dikarenakan, selain bersifat mengenyangkan perut lebih lama, jambu biji juga memasok kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sera rendah kolesterol dan rendah karbohidrat. Inilah yang membuat jambu biji menjadi salah
    satu program diet anda yang sempurna.
  • Penghindar Diabetes. Ternyata jambu biji
    dapat membantu mencegah munculnya
    penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, jambu
    biji juga sangat baik bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan, sumber serat dalam jambu biji dapat membantu mengatur atau mengontrol penyerapan gula didalam tubuh anda.
  • Penangkal Hipertensi. Fungsi lain yang tak
    kalah penting dari jambu biji yaitu mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan sumber serat dalam jambu biji berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah yang mana pada akhirnya dapat mencegah hipertensi.
  • Cerdaskan Otak. Jambu biji mengandung
    vitamin B3 (niasin) serta B6. Kedua vitamin
    tersebut berperan dalam hal meningkatkan
    sirkulasi darah keseluruh organ termasuk otak. Oleh karena itulah, jambu biji dapat
    menjadi salah satu buah alternatif yang
    dapat meningkatkan kesehatan otak dan
    membuat seseorang lebih berkonsentrasi.
  • Solusi Sembelit. Susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius jika tidak segera ditangani secara lebih cepat. Sumber serat dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem
    pencernaan dan sistem ekskresi. Dalam hal
    ini dapat memudahkan proses buang air
    besar dan menjauhkan anda dari sembelit.
  • Semoga Bermanfaat 🙂

    Iklan